7.8 km | 00:49:38 | 06:23/km日期: 2021-09-09 06:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 06'44" / 12'34" / 06'21" / 06'34" / 06'39" / 06'08" / 06'14" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 12'34" | 00:19'18" |
| 3 | 06'21" | 00:25'39" |
| 4 | 06'34" | 00:32'13" |
| 5 | 06'39" | 00:38'52" |
| 6 | 06'08" | 00:45'00" |
| 7 | 06'14" | 00:51'14" |
| 7.8 | 05'39" | 00:55'36" |
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