2.1 km | 00:08:16 | 03:59/km日期: 2021-09-07 06:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'03" / 04'02" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" (+00'13") | 402 / 402 |
2 | | 03'58" (+00'04") | 417 / 820 |
3 | | 04'05" (+00'11") | 408 / 1228 |
4 | | 03'54" | 421 / 1649 |
5 | | 03'52" | 423 / 2073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 04'02" | 00:08'05" |
2.1 | 02'29" | 00:08'16" |