7.7 km | 00:58:56 | 07:36/km日期: 2021-09-02 17:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'27" / 06'16" / 06'47" / 07'16" / 07'24" / 06'52" / 08'17" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+02'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'02" (+06'46") | 737 / 7737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.33 km SKECHERS GO RUN PURE 累積 :
1671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'16" | 00:12'43" |
3 | 06'47" | 00:19'30" |
4 | 07'16" | 00:26'46" |
5 | 07'24" | 00:34'10" |
6 | 06'52" | 00:41'02" |
7 | 08'17" | 00:49'19" |
7.7 | 13'01" | 00:58'56" |