5.3 km | 00:41:58 | 07:58/km日期: 2021-09-07 19:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'10" / 07'47" / 07'25" / 07'18" / 07'24" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'06") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 290.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 07'47" | 00:17'57" |
| 3 | 07'25" | 00:25'22" |
| 4 | 07'18" | 00:32'40" |
| 5 | 07'24" | 00:40'04" |
| 5.3 | 07'22" | 00:41'58" |
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