9.6 km | 01:09:28 | 07:14/km日期: 2021-08-31 19:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'52" / 06'45" / 06'39" / 06'46" / 06'39" / 06'40" / 06'32" / 06'35" / 09'40" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'39" (+03'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'34" (+04'02") | 587 / 9587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'45" | 00:13'37" |
3 | 06'39" | 00:20'16" |
4 | 06'46" | 00:27'02" |
5 | 06'39" | 00:33'41" |
6 | 06'40" | 00:40'21" |
7 | 06'32" | 00:46'53" |
8 | 06'35" | 00:53'28" |
9 | 09'40" | 01:03'08" |
9.6 | 10'32" | 01:09'20" |