6.6 km | 00:44:05 | 06:40/km日期: 2021-09-05 17:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'19" / 06'04" / 06'22" / 06'26" / 06'47" / 07'06" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+02'24") | 584 / 6584 |
8 | | 07'03" (+01'00") | 13 / 6597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'04" | 00:12'23" |
3 | 06'22" | 00:18'45" |
4 | 06'26" | 00:25'11" |
5 | 06'47" | 00:31'58" |
6 | 07'06" | 00:39'04" |
6.6 | 08'26" | 00:44'07" |