李揚薪 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

李揚薪高雄
ID 135748

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4.2 km | 00:33:40 | 07:59/km

日期: 2015-04-14 20:26 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 33%

Pace: 08'07" / 08'08" / 07'58" / 07'45" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'05" (+00'19")

1002 / 1002

2

08'01"

(16'08")

08'04" (+00'18")

991 / 1994

3

08'05"

(24'13")

07'58" (+00'12")

1013 / 3007

4

07'45"

(31'58")

07'46"

995 / 4003

5

01'42"

(33'40")

08'00" (+00'14")

212 / 4215

4月累積里程 : 38.49 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'08"	00:16'15"
3	07'58"	00:24'13"
4	07'45"	00:31'58"
4.2	07'53"	00:33'40"

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