10.3 km | 00:57:09 | 05:31/km日期: 2021-09-05 17:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'04" / 05'39" / 05'52" / 05'43" / 05'01" / 05'13" / 05'26" / 05'28" / 05'34" / 05'31" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 333 / 10333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 187.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'39" | 00:11'43" |
| 3 | 05'52" | 00:17'35" |
| 4 | 05'43" | 00:23'18" |
| 5 | 05'01" | 00:28'19" |
| 6 | 05'13" | 00:33'32" |
| 7 | 05'26" | 00:38'58" |
| 8 | 05'28" | 00:44'26" |
| 9 | 05'34" | 00:50'00" |
| 10 | 05'31" | 00:55'31" |
| 10.3 | 04'56" | 00:57'10" |
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