6.3 km | 00:39:15 | 06:12/km日期: 2021-09-05 07:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'06" / 06'22" / 06'11" / 06'10" / 06'22" / 06'17" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'51" (+00'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'00" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'43" (+00'54") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'25" (+00'36") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'02" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'17" (+00'28") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'49" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'55" (+01'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'21" (+00'32") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'11" (+00'22") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'37" | 316 / 6316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.12 km 
Asics 翔走藍白-3 累積 :
1052.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'22" | 00:12'28" |
| 3 | 06'11" | 00:18'39" |
| 4 | 06'10" | 00:24'49" |
| 5 | 06'22" | 00:31'11" |
| 6 | 06'17" | 00:37'28" |
| 6.3 | 05'38" | 00:39'15" |
展開計圈分析
留言 
