5.1 km | 00:43:20 | 08:28/km日期: 2021-09-06 04:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8868 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'22" / 08'46" / 09'15" / 08'18" / 07'26" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" (+01'03") | 1000 / 1000 | 199 / 59 |
2 | | 08'48" (+01'21") | 1001 / 2001 | 201 / 56 |
3 | | 09'20" (+01'53") | 1000 / 3001 | 214 / 49 |
4 | | 08'25" (+00'58") | 1000 / 4002 | 208 / 56 |
5 | | 07'27" | 1001 / 5003 | 198 / 67 |
6 | | 06'50" | 112 / 5115 | 195 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'46" | 00:17'08" |
3 | 09'15" | 00:26'23" |
4 | 08'18" | 00:34'41" |
5 | 07'26" | 00:42'07" |
5.1 | 10'30" | 00:43'20" |