10.0 km | 00:57:03 | 05:41/km日期: 2021-09-05 05:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'04" / 06'07" / 05'46" / 05'32" / 12'05" / 06'01" / 04'55" / 06'04" / 05'23" / 05'00" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'07" | 00:13'11" |
| 3 | 05'46" | 00:18'57" |
| 4 | 05'32" | 00:24'29" |
| 5 | 12'05" | 00:36'34" |
| 6 | 06'01" | 00:42'35" |
| 7 | 04'55" | 00:47'30" |
| 8 | 06'04" | 00:53'34" |
| 9 | 05'23" | 00:58'57" |
| 10 | 05'00" | 01:03'57" |
| 10.0 | 04'47" | 01:04'07" |
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