6.1 km | 00:34:12 | 05:36/km日期: 2021-09-03 20:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'23" / 05'25" / 05'46" / 05'42" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'38") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'30" | 00:11'20" |
3 | 05'23" | 00:16'43" |
4 | 05'25" | 00:22'08" |
5 | 05'46" | 00:27'54" |
6 | 05'42" | 00:33'36" |
6.1 | 06'01" | 00:34'14" |