6.5 km | 02:51:28 | 26:18/km日期: 2021-09-05 08:32 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 30'09" / 21'49" / 38'15" / 24'47" / 18'11" / 17'21" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 39'56" (+22'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'48" (+04'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 38'14" (+20'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'47" (+07'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'10" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 21'31" (+04'10") | 518 / 6518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 277.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'09" | 00:30'09" |
2 | 21'49" | 00:51'58" |
3 | 38'15" | 01:30'13" |
4 | 24'47" | 01:55'00" |
5 | 18'11" | 02:13'11" |
6 | 17'21" | 02:30'32" |
6.5 | 12'32" | 02:37'02" |