2.5 km | 00:29:29 | 11:53/km日期: 2021-05-12 07:13 - 平均心率: 105 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 04'37" / 11'53" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'04" (+01'45") | 480 / 2480 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 11'53" | 00:16'30" |
2.5 | 13'02" | 00:22'46" |