6.3 km | 00:48:45 | 07:43/km日期: 2021-09-05 07:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 7440 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'44" / 06'08" / 08'44" / 08'59" / 07'20" / 06'54" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 1000 | 165 / 89 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 | 172 / 95 |
3 | | 08'47" (+02'42") | 1000 / 3000 | 142 / 80 |
4 | | 09'00" (+02'55") | 1001 / 4002 | 141 / 78 |
5 | | 07'23" (+01'18") | 1000 / 5003 | 155 / 86 |
6 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 6003 | 165 / 86 |
7 | | 11'53" (+05'48") | 308 / 6311 | 119 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.44 km 母子鱷魚 Y拖3號 累積 :
908.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'08" | 00:12'52" |
3 | 08'44" | 00:21'36" |
4 | 08'59" | 00:30'35" |
5 | 07'20" | 00:37'55" |
6 | 06'54" | 00:44'49" |
6.3 | 12'35" | 00:48'45" |