6.6 km | 01:05:29 | 09:53/km日期: 2021-09-03 07:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'02" / 09'58" / 09'17" / 10'42" / 08'18" / 09'44" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'13" (+03'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'58" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'31" (+00'14") | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 09'58" | 00:22'00" |
3 | 09'17" | 00:31'17" |
4 | 10'42" | 00:41'59" |
5 | 08'18" | 00:50'17" |
6 | 09'44" | 01:00'01" |
6.6 | 08'32" | 01:05'18" |