5.6 km | 00:28:47 | 05:11/km日期: 2015-04-02 09:58 - 平均心率: 118 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'55" / 04'58" / 06'02" / 04'27" / 05'15" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 2498 / 2498 |
2 | | 07'25" (+02'25") | 343 / 2842 |
3 | | 05'03" (+00'03") | 2708 / 5551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.44 km ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 :
610.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'58" | 00:09'53" |
3 | 06'02" | 00:15'55" |
4 | 04'27" | 00:20'22" |
5 | 05'15" | 00:25'37" |
5.6 | 05'44" | 00:28'47" |