6.3 km | 01:18:08 | 12:25/km日期: 2021-09-02 06:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'44" / 09'41" / 14'40" / 15'46" / 11'11" / 11'59" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'20" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'39" (+04'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'45" (+06'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'59" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'13" (+02'33") | 287 / 6287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.34 km 鱷魚牌 蚱蜢二代 累積 :
405.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'41" | 00:19'25" |
3 | 14'40" | 00:34'05" |
4 | 15'46" | 00:49'51" |
5 | 11'11" | 01:01'02" |
6 | 11'59" | 01:13'01" |
6.3 | 12'17" | 01:16'33" |