5.0 km | 00:28:05 | 05:35/km日期: 2021-09-04 05:34 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'23" / 18'39" / 18'18" / 04'16" / 04'09" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'08") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 317.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 18'39" | 00:25'02" |
| 3 | 18'18" | 00:43'20" |
| 4 | 04'16" | 00:47'36" |
| 5 | 04'09" | 00:51'45" |
| 5.0 | 05'11" | 00:51'53" |
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