6.0 km | 00:34:07 | 05:41/km日期: 2021-09-02 18:35 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'14" / 06'16" / 05'43" / 05'24" / 05'16" / 05'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'58") | 401 / 401 |
| 2 | | 06'16" (+01'04") | 785 / 1187 |
| 3 | | 06'28" (+01'16") | 378 / 1565 |
| 4 | | 05'58" (+00'46") | 403 / 1969 |
| 5 | | 05'47" (+00'35") | 401 / 2371 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 429 / 2800 |
| 7 | | 05'47" (+00'35") | 378 / 3179 |
| 8 | | 05'37" (+00'25") | 399 / 3579 |
| 9 | | 05'12" | 408 / 3987 |
| 10 | | 05'18" (+00'06") | 405 / 4393 |
| 11 | | 05'18" (+00'06") | 406 / 4800 |
| 12 | | 05'12" | 396 / 5196 |
| 13 | | 05'24" (+00'12") | 390 / 5587 |
| 14 | | 05'07" | 417 / 6004 |
跑15圈，感覺晚上時間變多了，可以很早回到家…😁😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.64 km 
母子鱷魚 跟上來(綠) 累積 :
1897.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 05'43" | 00:18'13" |
| 4 | 05'24" | 00:23'37" |
| 5 | 05'16" | 00:28'53" |
| 6 | 05'15" | 00:34'08" |
| 6.0 | 03'30" | 00:34'09" |
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