6.1 km | 00:36:31 | 06:01/km日期: 2021-09-02 06:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'20" / 05'57" / 06'20" / 05'53" / 06'02" / 05'38" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'40") | 500 / 500 |
2 | | 05'54" (+00'48") | 500 / 1000 |
3 | | 06'12" (+01'06") | 500 / 1500 |
4 | | 05'41" (+00'35") | 500 / 2000 |
5 | | 06'27" (+01'21") | 500 / 2500 |
6 | | 06'12" (+01'06") | 500 / 3000 |
7 | | 06'18" (+01'12") | 500 / 3500 |
8 | | 05'27" (+00'21") | 500 / 4000 |
9 | | 06'20" (+01'14") | 500 / 4500 |
10 | | 05'43" (+00'37") | 500 / 5000 |
11 | | 06'10" (+01'04") | 500 / 5500 |
12 | | 05'06" | 500 / 6000 |
13 | | 06'17" (+01'11") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.12 km ASICS 虎走6 2E 累積 :
1079.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'57" | 00:12'17" |
3 | 06'20" | 00:18'37" |
4 | 05'53" | 00:24'30" |
5 | 06'02" | 00:30'32" |
6 | 05'38" | 00:36'10" |
6.1 | 06'28" | 00:36'32" |