Oliver 2021/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver 新北市
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12.9 km | 00:49:17 | 15.7 km/h

日期: 2021-09-04 05:39 - 總爬升: 174 m - 地點: 三重碧溪橋 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

15.19 (-5.99)

1011 / 1011

2

03'31"

(07'31")

17.14 (-4.03)

1003 / 2014

3

03'28"

(10'59")

17.22 (-3.95)

994 / 3008

4

04'19"

(15'18")

14.17 (-7.00)

1015 / 4024

5

02'52"

(18'10")

20.93 (-0.25)

995 / 5020

展開計圈分析

新北市

Oliver

·

新北市

Oliver

·

還沒起跑就已飆汗 😅

9月累積里程 : 53.83 km

Giant Harry T710

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

刁康平, Rich Yeh 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	7.0 %
2	17.1	-4.7 %
3	17.3	5.5 %
4	14.1	-3.1 %
5	20.9	3.2 %
6	13.4	2.0 %
7	21.2	-3.7 %
8	18.2	-5.0 %
9	18.3	4.0 %
10	15.7	5.4 %
11	16.7	6.0 %
12	12.6	5.6 %
12.9	11.9	11.8 %

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