3.1 km | 00:29:27 | 09:27/km日期: 2021-09-04 06:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'27" / 09'07" / 09'23" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'55" (+03'48") | 116 / 3116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 09'07" | 00:18'34" |
3 | 09'23" | 00:27'57" |
3.1 | 12'59" | 00:29'28" |