6.6 km | 00:46:03 | 07:01/km日期: 2021-09-03 16:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'16" / 06'27" / 06'35" / 07'58" / 07'43" / 08'23" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 3559 / 3559 |
2 | | 07'41" (+01'14") | 2996 / 6555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'16" | 00:02'16" |
2 | 06'27" | 00:08'43" |
3 | 06'35" | 00:15'18" |
4 | 07'58" | 00:23'16" |
5 | 07'43" | 00:30'59" |
6 | 08'23" | 00:39'22" |
6.6 | 10'57" | 00:45'27" |