5.2 km | 00:34:08 | 06:30/km日期: 2021-09-02 05:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6468 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'52" / 06'30" / 06'40" / 06'10" / 06'08" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'40") | 1006 / 1006 | 187 / 78 |
2 | | 06'36" (+00'26") | 1009 / 2016 | 191 / 78 |
3 | | 06'37" (+00'27") | 1005 / 3021 | 186 / 80 |
4 | | 06'10" | 1002 / 4023 | 190 / 85 |
5 | | 06'12" (+00'02") | 1003 / 5027 | 191 / 84 |
6 | | 06'09" | 243 / 5270 | 192 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'30" | 00:13'22" |
3 | 06'40" | 00:20'02" |
4 | 06'10" | 00:26'12" |
5 | 06'08" | 00:32'20" |
5.2 | 07'23" | 00:34'08" |