6.6 km | 01:05:04 | 09:50/km日期: 2021-09-02 07:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'08" / 10'33" / 09'32" / 10'32" / 08'21" / 10'25" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'32" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" | 616 / 6616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 10'33" | 00:20'41" |
3 | 09'32" | 00:30'13" |
4 | 10'32" | 00:40'45" |
5 | 08'21" | 00:49'06" |
6 | 10'25" | 00:59'31" |
6.6 | 08'19" | 01:04'39" |