5.6 km | 00:43:01 | 07:39/km日期: 2021-09-02 06:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 07'42" / 11'22" / 07'40" / 06'47" / 14'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'50" (+08'26") | 616 / 5616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.68 km New Balance 1500V5 累積 :
356.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'42" | 00:14'15" |
3 | 11'22" | 00:25'37" |
4 | 07'40" | 00:33'17" |
5 | 06'47" | 00:40'04" |
5.6 | 14'50" | 00:49'13" |