2.3 km | 00:25:10 | 10:43/km日期: 2021-08-31 06:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'37" / 10'56" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'22") | 184 / 184 |
2 | | 43'04" (+39'28") | 46 / 230 |
3 | | 03'44" (+00'08") | 179 / 410 |
4 | | 48'26" (+44'50") | 41 / 451 |
5 | | 03'43" (+00'07") | 198 / 650 |
6 | | 44'55" (+41'19") | 43 / 694 |
7 | | 03'45" (+00'09") | 195 / 889 |
8 | | 01:07'04" (+03'28") | 29 / 919 |
9 | | 03'36" | 203 / 1122 |
10 | | 47'50" (+44'14") | 41 / 1164 |
11 | | 03'44" (+00'08") | 199 / 1363 |
12 | | 54'52" (+51'16") | 36 / 1399 |
13 | | 03'37" (+00'01") | 196 / 1595 |
14 | | 26'17" (+22'41") | 75 / 1671 |
15 | | 03'42" (+00'06") | 198 / 1869 |
16 | | 47'19" (+43'43") | 41 / 1911 |
17 | | 03'52" (+00'16") | 193 / 2104 |
18 | | 42'58" (+39'22") | 46 / 2150 |
19 | | 03'46" (+00'10") | 197 / 2348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 10'56" | 00:21'33" |
2.3 | 08'56" | 00:24'40" |