10.0 km | 00:52:52 | 05:16/km日期: 2015-04-12 17:07 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 04'31" / 05'25" / 05'49" / 05'20" / 05'00" / 05'24" / 06'00" / 05'17" / 05'01" / 04'51" / 17'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'25" | 00:09'56" |
| 3 | 05'49" | 00:15'45" |
| 4 | 05'20" | 00:21'05" |
| 5 | 05'00" | 00:26'05" |
| 6 | 05'24" | 00:31'29" |
| 7 | 06'00" | 00:37'29" |
| 8 | 05'17" | 00:42'46" |
| 9 | 05'01" | 00:47'47" |
| 10 | 04'51" | 00:52'38" |
| 10.0 | 17'56" | 00:52'52" |
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