4.8 km | 01:04:08 | 13:18/km日期: 2021-09-01 04:51 - 平均心率: 111 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 01'57" / 09'25" / 09'06" / 22'53" / 16'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'11" (+18'05") | 821 / 4821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.26 km 
mizuno rider19 累積 :
2975.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'57" | 00:01'57" |
| 2 | 09'25" | 00:11'22" |
| 3 | 09'06" | 00:20'28" |
| 4 | 22'53" | 00:43'21" |
| 4.8 | 16'15" | 00:56'43" |
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