10.4 km | 01:13:46 | 07:04/km日期: 2021-08-29 05:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'25" / 07'26" / 07'21" / 07'24" / 07'03" / 11'09" / 06'35" / 06'40" / 12'24" / 07'12" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+01'19") | 435 / 10435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.95 km 
ASICS GEL-KAYANO 26LS 累積 :
1836.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'26" | 00:14'51" |
| 3 | 07'21" | 00:22'12" |
| 4 | 07'24" | 00:29'36" |
| 5 | 07'03" | 00:36'39" |
| 6 | 11'09" | 00:47'48" |
| 7 | 06'35" | 00:54'23" |
| 8 | 06'40" | 01:01'03" |
| 9 | 12'24" | 01:13'27" |
| 10 | 07'12" | 01:20'39" |
| 10.4 | 07'52" | 01:24'05" |
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