廖清雄 2021/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

廖清雄新北市
ID 545246

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5.9 km | 01:00:01 | 10:13/km

日期: 2021-08-31 21:09 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'45" / 09'23" / 08'41" / 08'41" / 09'58" / 08'53" / 03'00" /

8月累積里程 : 78.03 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	09'23"	00:19'08"
3	08'41"	00:27'49"
4	08'41"	00:36'30"
5	09'58"	00:46'28"
6	08'53"	00:55'21"
6.2	11'02"	00:57'58"

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