林小杰 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

林小杰新北市
ID 2756

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5.1 km | 00:28:23 | 05:32/km

日期: 2015-03-28 21:04 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 05'47" / 05'30" / 05'40" / 05'29" / 05'22" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'21")

998 / 998

2

05'35"

(11'17")

05'33" (+00'12")

1004 / 2003

3

05'40"

(16'57")

05'38" (+00'17")

1003 / 3006

4

05'29"

(22'26")

05'30" (+00'09")

995 / 4002

5

05'26"

(27'52")

05'21"

1015 / 5017

6

00'31"

(28'23")

05'21"

96 / 5114

3月累積里程 : 53.81 km

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…, 大雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'30"	00:11'17"
3	05'40"	00:16'57"
4	05'29"	00:22'26"
5	05'22"	00:27'48"
5.1	05'06"	00:28'23"

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