廖家毅 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖家毅屏東
ID 101530

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3.0 km | 00:34:51 | 11:36/km

日期: 2015-04-11 06:08 - 地點: 屏東大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 12'37" / 10'40" / 11'33" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

14'30" (+04'39")

496 / 496

2

05'16"

(12'28")

10'27" (+00'36")

503 / 999

3

05'13"

(17'41")

10'22" (+00'31")

502 / 1502

4

05'26"

(23'07")

11'03" (+01'12")

491 / 1993

5

06'44"

(29'51")

13'23" (+03'32")

502 / 2496

展開計圈分析

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4月累積里程 : 242.27 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

陳士弘, 謝明吉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	10'40"	00:23'17"
3	11'33"	00:34'50"
3.0	04'33"	00:34'51"

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朋友動態

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