3.6 km | 00:42:04 | 11:36/km日期: 2021-08-04 23:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'42" / 11'57" / 11'47" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+00'14") | 617 / 3617 |
| 5 | | 11'31" (+00'20") | 6 / 3623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 11'57" | 00:22'39" |
| 3 | 11'47" | 00:34'26" |
| 3.6 | 11'26" | 00:41'34" |
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