5.0 km | 00:34:22 | 06:49/km日期: 2021-08-23 18:50 - 平均心率: 173 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6112 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'37" / 06'46" / 06'49" / 07'05" / 06'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1001 / 1001 | 173 / 87 |
2 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 2002 | 179 / 81 |
3 | | 06'51" (+00'15") | 1001 / 3003 | 178 / 81 |
4 | | 07'07" (+00'31") | 1001 / 4005 | 173 / 80 |
5 | | 06'49" (+00'13") | 1002 / 5007 | 183 / 79 |
6 | | 04'21" | 19 / 5027 | 144 / 159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
20.09 km 艾廸達 波8 累積 :
621.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'46" | 00:13'23" |
3 | 06'49" | 00:20'12" |
4 | 07'05" | 00:27'17" |
5 | 06'53" | 00:34'10" |
5.0 | 07'19" | 00:34'22" |