10.1 km | 01:10:25 | 06:59/km日期: 2021-08-25 05:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'32" / 07'05" / 07'12" / 07'09" / 06'56" / 06'49" / 06'37" / 07'18" / 06'44" / 06'38" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.95 km 
ASICS GEL-KAYANO 26LS 累積 :
1836.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'05" | 00:14'37" |
| 3 | 07'12" | 00:21'49" |
| 4 | 07'09" | 00:28'58" |
| 5 | 06'56" | 00:35'54" |
| 6 | 06'49" | 00:42'43" |
| 7 | 06'37" | 00:49'20" |
| 8 | 07'18" | 00:56'38" |
| 9 | 06'44" | 01:03'22" |
| 10 | 06'38" | 01:10'00" |
| 10.1 | 06'16" | 01:10'26" |
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