5.3 km | 00:33:59 | 06:27/km日期: 2021-08-18 07:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5482 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'33" / 06'33" / 06'22" / 06'23" / 06'15" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 1000 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 2000 | 163 / 92 |
| 3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3001 | 159 / 97 |
| 4 | | 06'24" (+00'04") | 1002 / 4003 | 160 / 97 |
| 5 | | 06'20" | 1002 / 5006 | 160 / 98 |
| 6 | | 06'17" | 251 / 5257 | 152 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'33" | 00:13'06" |
| 3 | 06'22" | 00:19'28" |
| 4 | 06'23" | 00:25'51" |
| 5 | 06'15" | 00:32'06" |
| 5.3 | 07'17" | 00:33'59" |
留言 
