Chinmin Yang 2021/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chinmin Yang 新北市
ID 2004

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5.4 km | 01:07:23 | 12:30/km

日期: 2021-08-27 20:00 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'32" / 11'40" / 13'43" / 11'10" / 12'36" / 14'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'32" (+01'23")

1000 / 1000

2

11'39"

(24'12")

11'39" (+00'30")

1000 / 2000

3

13'43"

(37'55")

13'43" (+02'34")

1000 / 3000

4

11'09"

(49'05")

11'09"

1000 / 4000

5

12'36"

(01:01'41")

12'36" (+01'27")

1000 / 5000

6

05'42"

(01:07'23")

14'37" (+03'28")

389 / 5389

8月累積里程 : 106.21 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 5419.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	11'40"	00:24'12"
3	13'43"	00:37'55"
4	11'10"	00:49'05"
5	12'36"	01:01'41"
5.4	14'36"	01:07'23"

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