ys0427 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

ys0427 基隆
ID 181027

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5.4 km | 00:33:13 | 06:09/km

日期: 2015-04-06 06:44 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'55" / 05'53" / 06'10" / 06'13" / 06'26" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

06'01" (+00'20")

500 / 500

2

02'51"

(05'52")

05'45" (+00'04")

494 / 995

3

02'51"

(08'43")

05'41"

500 / 1495

4

03'02"

(11'45")

06'01" (+00'20")

503 / 1999

5

03'03"

(14'48")

06'05" (+00'24")

500 / 2499

展開計圈分析

4月累積里程 : 96.52 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Hung-Chia Liao 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'53"	00:11'48"
3	06'10"	00:17'58"
4	06'13"	00:24'11"
5	06'26"	00:30'37"
5.4	06'32"	00:33'13"

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