8.1 km | 01:03:32 | 07:51/km日期: 2021-08-24 07:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'39" / 07'48" / 07'47" / 08'10" / 08'04" / 07'51" / 07'59" / 07'43" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" | 89 / 8089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'48" | 00:15'27" |
3 | 07'47" | 00:23'14" |
4 | 08'10" | 00:31'24" |
5 | 08'04" | 00:39'28" |
6 | 07'51" | 00:47'19" |
7 | 07'59" | 00:55'18" |
8 | 07'43" | 01:03'01" |
8.1 | 05'46" | 01:03'32" |