6.0 km | 00:44:18 | 07:19/km日期: 2021-08-25 05:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'50" / 07'18" / 07'35" / 07'07" / 07'28" / 06'43" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'18" | 00:15'08" |
3 | 07'35" | 00:22'43" |
4 | 07'07" | 00:29'50" |
5 | 07'28" | 00:37'18" |
6 | 06'43" | 00:44'01" |
6.0 | 06'23" | 00:44'18" |