6.0 km | 00:40:40 | 06:46/km日期: 2021-08-24 20:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 06'12" / 06'34" / 06'39" / 06'47" / 07'17" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'01") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'12" | 00:13'19" |
3 | 06'34" | 00:19'53" |
4 | 06'39" | 00:26'32" |
5 | 06'47" | 00:33'19" |
6 | 07'17" | 00:40'36" |
6.0 | 08'59" | 00:40'42" |