10.7 km | 01:14:05 | 06:56/km日期: 2021-08-23 18:52 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 12496 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'09" / 07'07" / 07'14" / 07'12" / 07'13" / 06'52" / 06'27" / 06'32" / 06'36" / 06'50" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 1000 | 170 / 82 |
| 2 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 2001 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 3002 | 167 / 82 |
| 4 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 4002 | 166 / 82 |
| 5 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 5002 | 167 / 83 |
| 6 | | 06'53" (+00'25") | 1001 / 6003 | 170 / 85 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7004 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'31" (+00'03") | 1001 / 8006 | 172 / 88 |
| 9 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 9006 | 167 / 90 |
| 10 | | 06'50" (+00'22") | 1002 / 10008 | 166 / 88 |
| 11 | | 07'08" (+00'40") | 669 / 10677 | 165 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'07" | 00:14'16" |
| 3 | 07'14" | 00:21'30" |
| 4 | 07'12" | 00:28'42" |
| 5 | 07'13" | 00:35'55" |
| 6 | 06'52" | 00:42'47" |
| 7 | 06'27" | 00:49'14" |
| 8 | 06'32" | 00:55'46" |
| 9 | 06'36" | 01:02'22" |
| 10 | 06'50" | 01:09'12" |
| 10.7 | 07'12" | 01:14'05" |
展開計圈分析
留言 
