4.3 km | 00:41:54 | 09:48/km日期: 2021-08-23 20:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'22" / 07'48" / 07'55" / 08'23" / 34'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+03'05") | 446 / 446 |
2 | | 07'42" (+01'09") | 1000 / 1446 |
3 | | 11'51" (+05'18") | 61 / 1508 |
4 | | 06'33" | 1000 / 2508 |
5 | | 07'25" (+00'52") | 72 / 2580 |
6 | | 23'26" (+16'53") | 87 / 2668 |
7 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 3668 |
8 | | 22'13" (+15'40") | 603 / 4272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 171.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'48" | 00:16'10" |
3 | 07'55" | 00:24'05" |
4 | 08'23" | 00:32'28" |
4.3 | 34'40" | 00:41'54" |