4.2 km | 00:33:06 | 07:49/km日期: 2021-08-23 05:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'28" / 07'19" / 08'50" / 07'49" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 228 / 4228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'19" | 00:14'47" |
| 3 | 08'50" | 00:23'37" |
| 4 | 07'49" | 00:31'26" |
| 4.2 | 07'17" | 00:33'06" |
留言 
