Chinmin Yang 2021/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chinmin Yang 新北市
ID 2004

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8.0 km | 01:14:02 | 09:16/km

日期: 2021-08-24 19:59 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'54" / 11'00" / 05'33" / 14'52" / 12'33" / 04'40" / 07'21" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'53" (+07'13")

1000 / 1000

2

11'00"

(22'53")

11'00" (+06'20")

1000 / 2000

3

05'33"

(28'26")

05'33" (+00'53")

1000 / 3000

4

14'51"

(43'18")

14'51" (+10'11")

1000 / 4000

5

12'32"

(55'51")

12'32" (+07'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 106.21 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 5419.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	11'00"	00:22'54"
3	05'33"	00:28'27"
4	14'52"	00:43'19"
5	12'33"	00:55'52"
6	04'40"	01:00'32"
7	07'21"	01:07'53"
8.0	06'16"	01:14'02"

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