5.0 km | 00:35:18 | 07:00/km日期: 2021-08-22 18:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6186 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 06'44" / 06'51" / 08'13" / 06'29" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 1000 | 177 / 85 |
2 | | 06'45" (+00'11") | 1001 / 2002 | 174 / 84 |
3 | | 06'52" (+00'18") | 1002 / 3004 | 182 / 79 |
4 | | 08'12" (+01'38") | 1000 / 4005 | 165 / 73 |
5 | | 06'34" | 1001 / 5007 | 178 / 85 |
6 | | 08'05" (+01'31") | 30 / 5038 | 176 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
20.09 km 艾廸達 波8 累積 :
621.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'44" | 00:13'20" |
3 | 06'51" | 00:20'11" |
4 | 08'13" | 00:28'24" |
5 | 06'29" | 00:34'53" |
5.0 | 10'52" | 00:35'18" |