8.0 km | 00:48:28 | 06:02/km日期: 2015-04-05 15:36 - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'16" / 05'58" / 05'42" / 05'58" / 05'45" / 05'55" / 05'46" / 08'48" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" | 11 / 8011 |
腰痛還沒痊癒,小心翼翼地跑完 8K
運動的感覺還是很好啊~
4月累積里程 : 154.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'58" | 00:12'14" |
3 | 05'42" | 00:17'56" |
4 | 05'58" | 00:23'54" |
5 | 05'45" | 00:29'39" |
6 | 05'55" | 00:35'34" |
7 | 05'46" | 00:41'20" |
8 | 08'48" | 00:50'08" |
8.0 | --'--" | 00:50'08" |