3.0 km | 01:06:40 | 22:09/km日期: 2021-08-22 15:04 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 22'03" / 27'43" / 16'31" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'19" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'43" (+11'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'03" | 00:22'03" |
| 2 | 27'43" | 00:49'46" |
| 3 | 16'31" | 01:06'17" |
| 3.0 | 10'57" | 01:06'23" |
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